Как только начинаются холода, вместе с ними начинают активизироваться и самые разнообразные вирусы, выбивая бреши в рабочих рядах и заставляя нас кашлять, чихать и утирать совсем распоясавшиеся носы. Начинаются эпидемии ОРВИ и гриппа, люди заболевают целыми семьями и коллективами, так как вирусы очень легко передаются по цепочке от одного к другому человеку, путешествуя огромными колониями по воздуху вместе с мельчайшими капельками слюны, которая в изобилии выделяется при чихании, сморкании и кашле уже заболевших. И лишь единицы остаются работоспособными и невосприимчивыми к враждебной атаке таких крохотных, но совсем небезобидных жителей нашей общей планеты.

     Как же им удается оставаться в строю, когда остальных буквально подкосила вирусная инфекция, и можно ли всем добиться такого же замечательного здоровья и крепкого иммунитета? Конечно, встречаются счастливые индивидуумы, которым повезло от рождения получить в наследство организм, обладающий отличной защитой от нападений всякого рода бактерий и вирусов. Но в большинстве случаев эту заслугу стоит приписать родителям, что с детства позаботились о своем ребенке, не только купив ингалятор и наполнив лекарствами под завязку домашнюю аптечку, но планомерно и правильно закаляя и воспитывая собственное чадо.

     Если же родители упустили из виду эту отличную возможность вырастить здорового и крепкого члена общества, то позаботиться о собственном здоровье и укреплении своего иммунитета, следует ему самому. В первую очередь обязательно стоит подружиться со свежим воздухом и спортом, во вторую – научиться воспринимать жизнь только позитивно, то есть стать настоящим оптимистом, как известно, депрессии лишают даже последних, оставшихся в распоряжении человека сил, делая его совершенно беззащитным перед любой инфекцией. Поможет и употребление перед холодным сезоном различных иммуностимулирующих средств, таких как настойка эхинацеи или смесь меда, алоэ, кагора и грецких орехов, и загодя поставленная противогриппозная прививка. Если же уберечься от заболевания не удалось, то стоит попробовать уберечь от него остальных.

     Во-первых, заболев, не следует разносить болезнь дальше, продолжая исправно посещать рабочее место и испытывая на прочность коллег, а во-вторых, надо позаботиться о близких. Чтобы дома не копились полчища вирусов, полезно обзавестись бактерицидным ультрафиолетовым облучателем и разок-другой в день обрабатывать с его помощью комнаты, также поспособствуют этому частые влажные уборки и проветривания.