Не всегда у нас появляется возможность отправиться на отдых в заморские страны. Далеко не каждая семья может позволить себе отдых в курортных городах родной страны. Если у вас имеется дачный участок, в лучшем случае, вы проводите отпуск на нем. Ну, а в худшем – остаетесь дома, никуда не выезжая. Но действительно ли это «худший» случай?

Понятие отдыха – это во многом психологический аспект. Чтобы хорошо отдохнуть, нужно испытывать не только физический комфорт, но и моральное, эмоциональное успокоение. Стало быть, так называемый домашний отпуск можно превратить в волшебный, если постараться. Самое главное – чувствовать нужный настрой.

Нужный настрой добивается несколькими способами. Во-первых, чувством полной уверенности в том, что наступивший отпуск станет самым лучшим в вашей жизни. Задобрите саму себя, побалуйте, отведайте мороженое в домашних условиях или то лакомство, от которого до сих пор отказывались. И скажите, глядя в зеркало: «Мой отпуск – это самый лучший отдых в мире!» Наравне с аутотренингом, подобного рода заявления способны укреплять моральный дух и изменять окружающую действительность на физическом уровне.

Не верите? Оглядитесь по сторонам: разве вокруг не стало чуть ярче, чуть светлее, чуть красочнее? Качество жизни определяется нашим к ней отношением. Теперь возьмите листок бумаги и вертикальной линией разделите его на две колонки. С левой стороны выпишите все то, что способно помешать приятному отпуску, а с правой – то, что способно улучшить его. К примеру, неоконченный ремонт в квартире отправляется в левую колонку, а давно купленная, но так и не прочитанная книжка – в правую. Про заготовку овощей и фруктов на зиму пишем в левый столбик, а про посещение салона красоты – в правый. И так далее.

Когда все пункты будут записаны, начинаем составлять программу действий на каждый день. Подойдите к делу творчески, с фантазией, так, как это делает юная студентка, аккуратно выписывающая забавные статусы про любовь в тетрадку. Постарайтесь наполнить каждый день и необходимыми (но такими скучными) и приятными делами. Чем детальнее составлен этот план, тем лучше. Готово?

Теперь все зависит только от вас: отпуск станет таким, каким вы хотите его видеть. Не отступайте от «режима дня», выполняйте каждый пункт плана неукоснительно. Даже если у вас вдруг осталось недоваренным варенье. Что там по списку? Прогулка в саду? Значит, все идут в сад!