Что необходимо делать для того, чтобы избежать простуды? Самое главное – это не допускать нахождения на сквозняке, холоде или в сырости. Также для профилактики хорошо подходит закаливание. Это главный способ защитить себя от различной респираторной инфекции. Наиболее доступным и распространенным средством для простудной профилактики является маска, или марлевая повязка. Но она недостаточно эффективно защищает от заражения и не помогает ограничить распространение инфекции к другим людям. Во время эпидемии нельзя здороваться за руку. Не делайте этого, если даже другим это покажется признаком плохого воспитания. Здоровье ведь дороже! Сразу же после начала гриппа постарайтесь ограничить пребывание в транспорте, где находится большое количество других людей. Запомните – там, где есть большое скопление людей, там и большая вероятность заразиться. Лучше почаще бывайте на улице. Свежий воздух уменьшает вероятность заболевания гриппом практически до нуля. Помещения должны часто проветриваться. Дезинфекция проводится при помощи уксуса. В маленькую кастрюльку наливают 0,5 литра уксуса или 1 десертную ложку эссенции уксуса. Кастрюльку ставят на огонь. После того, как раствор закипит, огонь убавляют. Уксус испаряется в квартире ровно 20 минут. Процедуру повторяют каждые 3-4 дня в течение всего периода эпидемии.
Лечение народной медициной
Медицина нашего народа предлагает огромное количество различных средств «симптоматического» лечения простуды и гриппа. Что это значит? Это значит, что народное лечение направляется на устранение всех симптомов болезней и помогает больным легче переносить страдания во время недугом. Если простуда или грипп оказываются скоротекущими, тогда это лечение оправдано. Ведь симптомы, да и само заболевание быстро проходят. Главное здесь – соблюдать последовательность и дисциплину. Но болеющим водителям следует помнить, что любое лекарство содержит в себе определенную дозу спирта. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, такую как встреча с гаишником, можно такой прибор как персональный алкотестер купить и использовать его для самоконтроля.
Грипп – самое распространенное заболевание, которое одновременно с этим является и древнейшим недугом. С каждым годом появляются новые разновидности болезни, поэтому так важно вовремя пройти профилактику: ставить уколы, есть лук и т.д. Только так можно защититься от гриппа.
Что необходимо делать для того, чтобы избежать простуды? Самое главное – это не допускать нахождения на сквозняке, холоде или в сырости. Также для профилактики хорошо подходит закаливание. Это главный способ защитить себя от различной респираторной инфекции. Наиболее доступным и распространенным средством для простудной профилактики является маска, или марлевая повязка. Но она недостаточно эффективно защищает от заражения и не помогает ограничить распространение инфекции к другим людям. Во время эпидемии нельзя здороваться за руку. Не делайте этого, если даже другим это покажется признаком плохого воспитания. Здоровье ведь дороже! Сразу же после начала гриппа постарайтесь ограничить пребывание в транспорте, где находится большое количество других людей. Запомните – там, где есть большое скопление людей, там и большая вероятность заразиться. Лучше почаще бывайте на улице. Свежий воздух уменьшает вероятность заболевания гриппом практически до нуля. Помещения должны часто проветриваться. Дезинфекция проводится при помощи уксуса. В маленькую кастрюльку наливают 0,5 литра уксуса или 1 десертную ложку эссенции уксуса. Кастрюльку ставят на огонь. После того, как раствор закипит, огонь убавляют. Уксус испаряется в квартире ровно 20 минут. Процедуру повторяют каждые 3-4 дня в течение всего периода эпидемии.
(4) 
