Если женщина хочет оставаться привлекательной после сорока, она обязательно должна заниматься физическими упражнениями (бег, езда на велосипеде, аэробика, фитнес, плавание), посещать косметический салон, массаж, использовать инновационные методы коррекции лица и тела, такие как мезотерапия, фотоомоложение, ретиноевые пилинги и другие.

Уже в 20–30 лет необходимо предпринимать шаги, предупреждающие старение. Коже вредно длительное пребывание на солнце, ее необходимо увлажнять и очищать. Для защиты от ультрафиолетовых лучей рекомендуют очки, шляпы, козырьки, тенты. Можно использовать специальные кремы и гели. По статистике, больше всего от солнца страдают голубоглазые белокожие блондинки, рыжие, зеленоглазые красавицы. Кожа брюнеток менее чувствительна к солнечным лучам, морщины на ней не заметны и появляются позже.

Доказано, что на цвет кожи влияют занятия физкультурой. Аэробика, плавание, танцы стимулируют снабжение кровью кожных капилляров, питание волокон коллагена. Увлажнение кожи (ее глубоких слоев) рекомендуется два раза в день.

Причины старения кожи

После сорока прическа, фигура, одежда не скроют изменения на лице: складки у губ и носа, провисающую кожу. Морщины появляются по многим причинам, и некоторые из них женщина может исключить. Большое влияние на процесс старения кожи оказывает наследственность. Рожденная с более жирной и толстой кожей будет выглядеть моложе в старости. Морщины и опущения будут меньше. Лица эмоциональных людей покрываются морщинами раньше. Мимика актрис откладывает отпечаток на их лица. Большой вред коже наносит курение. Возраст меняет лицо женщины. К шестидесяти годам под глазами образуются мешки, кожа подбородка становится более дряблой, к морщинам добавляются складки. В семьдесят опускаются уголки рта, на щеках становятся заметны перекрестные морщины.

Кожа тела стареет медленнее, чем кожа лица. Она менее подвержена воздействию солнца, но все равно с возрастом становится тоньше и суше. На коже быстро полнеющих женщин, в том числе и при беременности, появляются растяжки; не менее вредно и быстрое похудение. Растяжки не загорают и больше всего от них страдают женщины с тонкой красивой кожей.

В процессе жизни кожа постоянно омолаживается сама. Новые ткани образуются и заменяют старые. В молодости этот цикл равен тридцати дням, с возрастом увеличивается до пятидесяти. Мужчины счищают верхний слой состарившейся кожи при бритье, женщины могут омолодить лицо с помощью специальных отшелушивающих кремов.