Порой, когда осуществляется ремонт квартир под ключ, цементная пыль может случайно попасть в глаза. Как правило, строители не спешат бежать к умывальнику или воспользоваться влажной салфеткой и просто протирают лицо грязной рукой, таким образом, заносят дополнительно инфекцию. Позднее работники страдают от рези, сухости в области глаз и удивляются, почему это происходит. Порой и офис-менеджеры мучаются от подобных симптомов. Только, скорее всего, они не контактируют с сыпучими строительными материалами, а просто, как говорится, облучаются от техники. Оказывается, что глазное утомление начинается уже после сорока пяти минут непрерывного сидения за компьютером, а через два часа наблюдается явное снижение зрительных функций. Как известно, практически весь рабочий день многие писатели и журналисты печатают статьи, готовят публикации, а возвратившись, домой под вечер, вновь садятся посмотреть погоду в интернете, сообщения в электронной почте, фотографии в социальных сетях либо доделывают то, что не успели на работе.

Тем временем необходимо беречь глаза, иначе в скором времени никакие суперсовременные линзы не помогут. Чтобы минимизировать отрицательный эффект от ПК желательно время от времени надевать специальные антибликовые очки. Их можно приобрести в оптике. Кроме этого специалисты рекомендуют обращать внимание на организацию рабочего места. Так, расстояние от монитора до глаз должно быть не менее шестидесяти сантиметров. Порой даже приготовление ужина или ремонт кухни сопровождается просмотром очередной телепередачи. Это тоже не очень хорошо. Конечно, уже давно прошли те времена, когда категорически запрещалось смотреть телевизор больше одного часа в день, но, тем не менее, стоит стараться ограничивать время пребывания перед ТВ и не увлекаться многочисленными сериалами. Оказывается, даже длительное чтение книг и журналов пагубно воздействует на зрение. Особенно нельзя читать их лежа или при недостаточном освещении. Офтальмологи советуют не игнорировать специально разработанные упражнения для глаз. Сейчас их очень и очень много. Например, можно хотя бы время от времени поочередно фиксировать взгляд на ручке, которая лежит на столе, и на микроволновой печи, находящуюся неподалеку, а лучше на симпатичного соседа, если, разумеется, в коллективе присутствуют мужчины.

Не помешает приобрести и упаковку хороших витаминов, способствующих улучшению зрения. Необходимо употреблять больше свежей черники, моркови, стараться всегда защищать глаза, а не только когда осуществляется ремонт ванной комнаты, например.